jak brac

[...] glikogen. Niektórzy (czytaj ja) piją na przykład przed snem, a inni rano w postaci śniadaniowego mixa. Nie ma zasady! Białeczko przed treningiem można, ale tylko wtedy jak nie masz możliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku na przykład zaraz po pracy trenujesz lub po uczelni. Odżywka nigdy nie zastąpi pełnowartościowego posiłku! Synu [...]

Jak brać tą kreatynę jak nie ma miarki, moge łyżeczką od creatine powder z OLIMPA gdzie łyżeczka to 5g?

a czy nie da sei zrobic ze w dziale doping post mozna zalozyc od przekroczenia min. liczby art przeczytanych? a co jak ktos nie ma odpowiedniej ilosci a chce zadac normalny pytanie na ktore nie padla odpowiedz..? nawet jakby byl napis na pol strony jak brac mete to beda zakladali nowe tematy o tej tresci to wyeliminujmy tez policje np [...]

Jeszcze tak... jak mam 2 treningi dziennie? to jak brać kreatynę? A Gainera codziennie tak samo? Nawet w dniu nie treningowe? Gainera biorę tak: 30g 30min po sniadaniu 30g Po treningu 30g przed snem Kreatynę tak jak kolega wyżej napisał... Ale jak zmienić branie jeśli mam 2 treningi dziennie? Prosze o szybka pomoc

Jenna_20>>> zapraszam na lody może do Galerii ...przy okazji całki i macierze możemy powtórzyć bo akurat mam to na topie u siebie Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] dziwie sie ze nie dales novo od poczatku. HDL jeszcze dwucyfrowy wiec nie jest tragicznie 8-) a tak na powaznie to daj tran,lniany ale tren i wino tak swoje robi wiec cudow nie oczekuj. Dam od jutra 1.5 tab novo a clen dołączę od grudnia jak planowałem. Lniany i oliwę dołączę na hdl. Jak brać novo? Cała i pół jakąś w 2 dawkach czy jedna dawka?

[...] precision) bo robilem na niej lajtowy cykl i powoli mi to zchodzilo( duze dawki mocno mnie pompowaly i przeszkadzalo mi to w SW, stad po 5-7g dziennie szlo, czasem wiecej jak mialem ciezki trening) A o mnie? Staz ponad 1 rok silowo, 7 rok SW 25 lat 192/85kg ekto, hardgainer, treningi normalnie 3xSW + 2-3x silowo + 1 wytrzymalosciowy(TABATA) [...]

a co do odblokowania to jak brać? Zacząć zaraz po ostatnim shocie?

tak jak pisalem, nie zalezy mi na masie ale na dobrej definicji, sile i jakosci miecha, chcialbym sie dowiedziec jak brac to wino, slyszalem,ze jest ok jak na pierwszy cykl, na propa przyjdzie czas, dzieki z gory za odpowiedz

damq92 - możesz mi konkretnie roz[pisac jak brać Cabaster i exe ? w jakim odstępie czasowym i jakie dawki . Szczerze [przyznam że z tymi środkami nie miałem styczności a zależy mi na zdrowiu .

czyli jak ważę 60kg to mam wziąć 6g rano i przed treningiem czy jak? W dni treningowe piłkarskie jak brać beta alanine i w dni nie treningowe

no ta ale jak wezme Nitro i jakis zwykły stak to nie wie mjak dawkować kreatyny bo nitro samo w sobie ma 7g i wtedy jak brać np.Storma z rana i po treningu w jakich dawkach bo racze 15g krety dziennie nie chce przekraczać.

albo bijesz hmg albo bijesz testa maly nie ma tak dobrze po to hmg uderzasz zeby ci naturalna produkcje testa ruszylo a jak ma ci ruszyc jak syntetyk z zewnatrz blokuje im wiecej w tyg tym lepiej ja bilem 3 strzaly 2 tyg do odbloku i raz w tyg hcg dobijalem po 1500 iu potem po ostanim hmg tydz na hcg jak bym mial kase to bym sobie hmg z 3 [...]

wyczytalem ze najpierw niech sie wkreci tesc poznij nandro ale sam jakos do tego nie jestem przekonany, ile winka i jak brac? czy proporcje nandro i tescia sa dobre?

A powiedzcie mi jak brać tą british dragona gdzie jest jakies z dupy stęzenie po ile tabsow ?

Co proponujesz? Jak brac?

rozumiem dawki wg uznania ale odblok moglbys jakos zasugerowac chodzi mi o HCG :) Clomid i Nolva jest do obcykania ale jak brac HCG wczesie cyklu ktory sie nie konczy przez 35 tyg czy tam ile to trwa :)

Białko weź albo aminokwasy, bo ci mieśnie polecą. A najlepiej z tym pytaniem o białko to idź do Suplementacji, bo tam są takie tematy, co i jak brać rzy aerobach a nie chciałbym cie wprowadzić w błąd.

Oki więc hcg jasna sprawa :). Co do antyestrogenu to Aromasin w jakich dawkach i jak brać?

Zamiast tych strzałow zainwestuj lepiej w białko Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse